Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
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65.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2099 kcal
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Fat: 105.46g | Prot: 71.01g | Carbs: 210.83g.
Breakfast: Amendomaxi Pasta de Amendoim Integral, Marilan Bolacha Cream Cracker, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Sementes de Linhaça, Sementes de Linhaça, Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano . Dinner: Brigadeiro, Quero Ketchup Tradicional, Hellmann's Maionese, Alface de Folha Verde, Ovo Frito, Pão Francês. Snacks/Other: Chocolate, Chocolate, Padaria Salgadinho de Queijo, Requeijão, Crepioca, Crepioca. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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cris.melo22's Weight History
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