Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 54.49g | Prot: 77.32g | Carbs: 135.31g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Хлеб Бородинский, Parmalat Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Lunch: Кофе с Сахаром, Активия Йогурт, Творог 9%. Dinner: Пряник, D'arbo Конфитюр Клубника, Семга Слабосоленая, Аджика, Творог 9%. Snacks/Other: M&M's Драже с Солёным Арахисом, Oreo Печенье, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex1151's Weight History
|