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1971 kcal
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Fat: 57.46g | Prot: 160.70g | Carbs: 197.48g.
Breakfast: Banane, Protéines de Soja, Impact Whey Banane, Cacao en Poudre Non Sucré, Flocons d'avoine, Sucre, Cannelle, Noix de Coco Râpée, Delisse Fromage Blanc 0%, Oeuf. Lunch: Les Croisés Beurre Demi-Sel Léger 15%, Intermarché Pavé Multicéréales, Leader Price Haricots Plats Coupés, Notre Jardin Champignons de Paris Émincés Surgelés, Gerblé Levure Diététique, Les Croisés Emmental Râpé, Maggi Arôme Saveur, Cock Brand Sarrasin Eurasia, Le Gaulois Escalope de Poulet, Courgette, Tomates. Dinner: Delisse Fromage Blanc 0%, Prado Chocolat Noir 74%, Myprotein Isolat de Protéine de Pois, Myprotein Protéine de Riz Brun, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Myprotein Impact Whey Banane, Douceur du Verger Ananas Tranches Brisées, Notre Jardin Carottes en Rondelles, Fruistar Fraises Entières, Myprotein Impact Whey Banane, Delisse Fromage Blanc 0%, Eau de Robinet, Banane, Gerblé Levure Diététique , Les Croisés Beurre Demi-Sel Léger 15%, Brin de Jour Flocons d'avoine, Moutarde, Marque Repère Épinards Hachés Surgelés , Oeuf, Marque Repère Blanc de Poulet, Poivrons Jaunes Doux, Tomates, Courgette, Concombre (avec Peau), Vinaigrette Italienne (sans Gras), Gerblé Levure Diététique. Snacks/Other: E.Leclerc Glace Vanille, Pomme, Delisse Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Myprotein Isolat de Protéine de Pois, Myprotein Protéine de Riz Brun, Myprotein Impact Whey Banane, Sucre, Delisse Fromage Blanc 0%, E.Leclerc Glace Vanille, Myprotein Impact Whey Banane, Protéine de Riz Brun, Farine d'orge, Chocolat Noir 74%, Isolat de Protéine de Pois, Son d'avoine. more...
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2388 kcal
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Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 21 minutes, Crossfit - 1 hour, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 29 minutes. more...
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