Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
88.1 kg
Lost so far: 39 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1923 kcal
|
Fat: 68.26g | Prot: 153.43g | Carbs: 166.51g.
Breakfast: Данон Актимель, Данон Актимель Клубника, Кофе, Жареное Яйцо, Иней Говядина Отборная, Город Сыра Сыр Гурманский, Шампиньоны Гриль, Rainbow Мини-Кукуруза, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Кофе, Яблоки Гала, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Сила Традиции Гаспачо , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Boombar Печенье Брауни, Leader Whey Protein . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pageupspb's Weight History
|