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lm 2150 em 1550 18h00min 49min dr 00kt
KF 26,13% Kg 23,10
KM 34,5% Kg 30,50
FFMI 19,6
Vis 10
T 101
H 99 Q 1,020
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3181 kcal
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Fat: 128.57g | Prot: 134.64g | Carbs: 370.04g.
Breakfast: Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel, Stadtbäckerei Junge Apfelbutterstreusel, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken, SchapfenMühle Weizenkeime, Banane, Heidelbeeren, Alnatura Weizenkleie. Lunch: Zwiebeln, Ei, Palmin Kokosfett, Pellkartoffeln. Dinner: Rispentomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Harry Das Volle Korn Katen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Magerquark, Rapunzel Leinöl, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren, Banane. Snacks/Other: Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel, Braeburn Äpfeln, Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Möhren. more...
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2287 kcal
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Exercise:
gehen - 49 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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