Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
57.3 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 34.27g | Prot: 76.95g | Carbs: 175.12g.
Breakfast: Коломенская Пастила Пастила, Кофе, Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок , Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Хлеб Бородинский, Мистраль Гречка. Lunch: Окей Печенье Воздушное , Краяночка Сушки Малютки Ванильные, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Dinner: Чай, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Моя Семья Сок Яблочный Микс , Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Дыня. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spirit_3's Weight History
|