Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 65.93g | Prot: 36.72g | Carbs: 208.51g.
Breakfast: Сахар, Рахат Казахстанский Шоколад, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Манная Каша на Молоке. Lunch: Чай с Сахаром, Подсолнечное Масло, Макароны Отварные, Дин Дин Перцовый Соус, Calve Сливочно-Чесночный Соус. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Колбаса, Лагман, Перловка Отварная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Гламурпродукт Пахлава. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhanna.kura88's Weight History
|