Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
96.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 60.18g | Carbs: 177.24g.
Breakfast: جبنة الفيتا, عيش عيش بلدي نصف رغيف , الخيار (مقشر). Lunch: سمك التونة المعلب, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, مكرونه الملكه. Dinner: التفاح. Snacks/Other: التفاح, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), زيت الزيتون المركز. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
molly200016's Weight History
|