|
Товарищи. Не доедаю в день, хоть тресни. Всегда то 300 ккал остается, то чуть больше/меньше. Притом, что сникерс себе днем позволяю и тд. Наедаюсь чтоли, цель себе поставила и пипец. Это притом, что я 1300 ккал поставила, по хорошему 1500 надо бы... че делать то. Заполнять ккал углеводами не хотелось бы.. всем хорошего дня🌸👌🏻😄
|
1449 kcal
|
Fat: 55.32g | Prot: 72.47g | Carbs: 160.13g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Сырный, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Филе Бедра с Овощами в Томате, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Роллы Филадельфия, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Большие Креветки (4), Макдоналдс Чикенбургер. Snacks/Other: Новая Деревня Кефир 1%. more...
|
|