Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
70.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 41.71g | Prot: 66.82g | Carbs: 120.85g.
Breakfast: Мёд, Тольяттимолоко Сметана 15%, Кофе с Молоком, Яблочные Оладьи с Манкой . Lunch: Край Каравай Хлеб Финский, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Кировский Печенье К Кофе, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Манго. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malina_abramova87's Weight History
|