Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
54.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1066 kcal
|
Fat: 38.22g | Prot: 50.92g | Carbs: 118.70g.
Breakfast: Zucchero di Canna, Caffè, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Conad Primo Sale, Conad Frollini con Farina 100% Integrale. Lunch: Alpro Soya Latte di Soia, Zucchero di Canna, Piselli, Calamaro, Pane Bianco, Vino Bianco da Tavola, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Conad Primo Sale, Zucchine Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Scotti Gallette di Riso. Snacks/Other: Conad Frollini con Farina 100% Integrale, Uva, Noberasco Mix Frutta Secca Power. more...
|
|
1499 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|