|
La settimana prossima finalmente passerò 4 giorni di vacanza al mare, in hotel con prima colazione... ma mi chiedo: è normale che mi venga l'ansia al sol pensiero di non poter preparare, pesare e registrare i miei pasti? ormai sono 2 anni di applicazione, dove non ho saltato a registrare neanche un pasto, e mi rendo conto che son diventata sempre più precisa e peccaminosa nel pesare...addirittura evito di mangiare pietanze di cui non posso conoscere l'apporto calorico e macro... mi sa che son diventata un bel troppo dipendente da questa applicazione... a qualcuno di voi è capitato lo stesso?
|
1617 kcal
|
Fat: 32.01g | Prot: 116.60g | Carbs: 223.10g.
Breakfast: ⭐⭐TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Prugne, More, Albume d'uovo Fresco🥚, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tuorlo d'uovo, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro. Lunch: Cipolle Rosse, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Probios Pasta di Fagioli Neri, Exquisa Latticini Fresco Cremoso Fitline, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Albume d'uovo Fresco🥚, De Cecco Pasta Integrale, Sugo (mercoledì)❣️, Auchan Insalata Novella, Wasa Integrale, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Selex Ketchup, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. Dinner: Exquisa Latticini Fresco Cremoso Fitline, Gamberetti 🦐, Tuorlo d'uovo, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Albume d'uovo Fresco🥚, Auchan Insalata Novella, Daily Bread Pane di Segale, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Selex Ketchup, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, 🐚Alghe Essiccate. Snacks/Other: Lattuga, Fage Yogurt Greco Total 0% , More, Carosello o Cetriolo 🥒, Limone 🍋, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Orogel Zucchine a Fette, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè. more...
|
|
1274 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Tu sei vergine Forrest ecco perché. Io invece sono una vergine pentita 😁 nel senso che ho smussato tantissimo alcuni lati del mio carattere perché rischiavo la mia salute mentale 😂
22 Aug 19 by member: Margi 74
|
Oh Margi, non hai idea di quanto sono cambiato negli anni, una limatina alla volta sono diventato un’altra persona proprio. Al fine rimango sempre un calcolatore, ma ho imparato a farlo solo per accontentare la mia indole, poi vivo tutto con più tranquillità, serenità e soprattutto elasticità mentale. Sono quasi più orgoglioso di quello che non del percorso fatto nell’ultimo anno qua 😉
22 Aug 19 by member: Forrest73
|
E devi esserlo Forrest!!! 💪
22 Aug 19 by member: Margi 74
|
@margine, @Forrest, allora mi sa che il fatto della precisione fa parte dei segni di Terra...🤨🤔 io capricorno...- sono "precisina" in tutto ciò che faccio... e il fatto di segnare in maniera peccaminosa non è per dimagrire o altro...è il mio modo di gestire tutto ciò che faccio... che brutto carattere...!!!
22 Aug 19 by member: Francesca Lucafo
|
Mi associo a voi precisini. mi scuso se sono ripetitiva perchè so di averlo già scritto in altre occasioni in cui mi veniva consigliato di andare più allo sbaraglio. A me dà più disagio non segnare che segnare. Per cui non ci vedo nulla di male, almeno per quanto riguarda me, tenere sotto controllo. Ovvio che poi quando diventa una mania incontrollabile va un attimo rivisto questo atteggiamento.
22 Aug 19 by member: Devueltayvuelta
|
Da precisino sono felicissimo quando raccolgo i “dati” in maniera compulsiva e continuata, ma per certe cose ritengo che sia un successo anche rompere gli schemi. Stasera sono a cena fuori e so già che non segnerò nulla, probabilmente sforerò di parecchio le calorie giornaliere, e tutto questo non mi dà nessuna preoccupazione. Anzi, mi godrò la cena e sarò felice di averlo fatto. Per uno come me è un bel traguardo anche questo 😉
22 Aug 19 by member: Forrest73
|
Il mio capo spesso mi chiede se prima lavoravo ai controlli della guardia di finanza x la precisione e pignoleria che butto nei calcoli xò per me segnare e stare in modo ossessivo nei macro è snervante xkè la testa dice una cosa e la pancia un altra quindi a volte do di matto. X me la vacanza senza segnare è un gran toccasana. Forrest stasera saluta le calorie 😈☻
22 Aug 19 by member: p*rita
|
Rita non sarà un problema 😉
Anzi, non vedo l’ora ☺️
22 Aug 19 by member: Forrest73
|
Rita, almeno stasera prometti di non chiamarmi Forrest? 😆 (lo adoro, eh, ma di persona mi fa strano)
22 Aug 19 by member: Forrest73
|
Inizio ora " chiamalo ale, chiamalo ale, chiamalo ale"
22 Aug 19 by member: p*rita
|
Tanto nel giro di 5 minuti ti troverò un altro soprannome🤭
22 Aug 19 by member: p*rita
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Francesca Lucafo's Weight History
|