Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
78.3 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2173 kcal
|
Fat: 78.14g | Prot: 95.28g | Carbs: 270.47g.
Breakfast: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Избенка Молоко Цельное, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Кофе. Lunch: Милти Лапша Удон с Курицей и Овощами. Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Милти Салат Нисуаз с Тунцом. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой с Киви и Виноградом, Сушеное Манго, Милти Смузи с Манго и Ананасом. more...
|
|
2164 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дашечка-ромашечка's Weight History
|