Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
951 kcal
|
Fat: 32.74g | Prot: 60.96g | Carbs: 108.48g.
Breakfast: Кофе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб. Lunch: Огурец (без Кожуры), Яйцо-Пашот, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Помидоры, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Нектарин. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katushapro's Weight History
|