Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
56.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 65.33g | Prot: 57.80g | Carbs: 121.15g.
Breakfast: Росток Хлебцы с Морской Солью, Ferrero Nutella, Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Нектарин, Alesto Кешью, Агуша Сыр Кисломолочный, Миллениум Черный Шоколад 80%, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Master Fish Сёмга Слабосоленая, Жменька Рисовые Хлебцы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_wrkout's Weight History
|