Frangsv's Journal, 20 Aug 19

Boa tarde! Almoço de hoje :)

View Diet Calendar, 20 August 2019:
1001 kcal Fat: 55.76g | Prot: 44.26g | Carbs: 86.68g.   Lunch: Acelga, Tomates, Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis Cozido, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico. Dinner: Adria Folhata, Comevap Queijo Minas Frescal, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Mel, Marilan Rosquinha de Chocolate. Snacks/Other: Mel, Nestlé Iogurte Natural Integral, Italac Leite em Pó Integral, Giroil Farinha de Amêndoas , Copra Farinha de Coco (10g). more...

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