Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1035 kcal
|
Fat: 41.12g | Prot: 23.45g | Carbs: 148.33g.
Breakfast: Сыр Российский, Овсянка с Фруктами, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Милье Сливочное Масло 72,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Нектарины, Nescafe Напиток Кофейный Растворимый, Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, Овсянка с Фруктами. Dinner: Вода (в Бутылке). more...
|
|
1941 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ника-нат's Weight History
|