Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
97.4 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 32.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 92.38g | Prot: 67.82g | Carbs: 121.71g.
Breakfast: Bisca Digestive Fuldkorn, Кунжутное Масло, Миндальное Молоко, Кофе, Вареное Яйцо, Arla Lillebror Ostehaps, Сквырянка Хлопья Гречневые . Lunch: Миндальное Молоко, Кофе, Вареное Яйцо, Schulstad Solsikke Rugbrød, Bornholms Torskelever Pate. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Кунжутное Масло, Киноа (Вареный), Авокадо, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Bisca Digestive Fuldkorn, Frugi Фруктовые Снеки . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
turchyn_yulya's Weight History
|