Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
jxo
Journal
20 Aug 19
jxo's Journal, 20 Aug 19
jxo's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Иногда, они возвращаются😱
После выходных забегов возвращается вода 🤷♀️
Сегодня чуть больше углеводов и рыба вместо курицы.
Посмотрим, как это поможет.
86 kg
Lost so far:
17 kg
.
Still to go:
21 kg
.
Diet followed: 100%.
View Diet Calendar
, 20 August 2019:
1173 kcal
Fat: 69.90g | Prot: 51.61g | Carbs: 88.77g.
Breakfast:
Авокадо Авокадо, Геркулес Хлеб, Вареное Яйцо.
Lunch:
Зеленая Фасоль (Замороженная), Кета.
Dinner:
Молоко Нашей Дойки Молоко 3,4%.
Snacks/Other:
Орехи Кешью, Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%, Магнит Слива.
more...
2233 kcal
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours.
more...
Gaining 4.2 kg a Week
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
jxo's Weight History
View Complete History