Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1066 kcal
|
Fat: 25.63g | Prot: 136.33g | Carbs: 59.81g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Творог (Полностью Обезжиренный), Weider Протеиновый Коктейль . Lunch: Треска Отварная, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Dinner: Хлеб Бородинский, Сыр Маасдам, Гармония Сметана 20%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|