Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
87 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1010 kcal
|
Fat: 51.58g | Prot: 56.93g | Carbs: 86.38g.
Breakfast: Ekici Krem Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası, Baştacı Dana Pişmiş Döner. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Kabak. Snacks/Other: Yeşil Elma, Tadım Sarı Leblebi, Ceviz. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
makarnayikes's Weight History
|