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2287 kcal
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Fat: 142.57g | Prot: 176.68g | Carbs: 71.54g.
Breakfast: Ipanema Queijo Prato, Sadia Bacon, Ovo, Itambé Manteiga Extra com Sal, 3 Corações Café Extra Forte, Magro Açúcar Mascavo Light. Lunch: Del Grano Suco de Uva Integral , Kisabor Molho Tártaro, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Ovo de Codorna, Tomates Cereja, Contra-filé Grelhado, Brócolis Chineses (Cozido). Dinner: Acelga, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Ovo de Codorna, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeitonas Verdes, Tomates, Alface de Folha Verde, Contra-filé Grelhado. Snacks/Other: Café, União Açúcar Fit, Ipanema Queijo Prato, Seara Apresuntado. more...
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2200 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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