|
ДР у мамы и отсутствие тренировок. Средненедельную калорийность могу только предполагать в районе 1800-1900.
|
76.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1735 kcal
|
Fat: 73.65g | Prot: 131.06g | Carbs: 133.93g.
Breakfast: Куриные Грудки (Запеченые), Хохланд Сыр Чизбургер, Лента Фарш Говяжий Кат.Б. Lunch: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Роял Де Люкс. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Clever Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Магнит Банан, Бургер Кинг Капучино, Макдоналдс Вафельный Рожок, Магнит Яблоко, Перекресток Персик, Победа Шоколад Горький 55%, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Clever Арахис Жареный Соленый, Первым Делом Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|