sofiya.pletneva's Journal, 19 Aug 19

Завтрак на ~300 ккал:
кефир 1% с малиной и пшеничными отрубями, хлебец с фетой и малиной, яичко;)))

---

1137 kcal

Fat: 40.63g | Prot: 76.01g | Carbs: 119.80g.   Breakfast: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Хохланд Сыр Фетакса, Ого Отруби Пшеничные, Северодвинск-Молоко Кефир 1%, Малина. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Оливковое Масло, Баклажан, Морковь, Кабачок. Dinner: Морковь, Малина, Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Coffee Like Капучино (200мл). more...