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昨日カロリーオーバーしちゃったので 今日はちょっと少なめでw タンパク質の量はキープしてるけど 麺は恐ろしいよ、カロリー高いくせに長く腹持ちできないんだ笑 朝からめっちゃお腹スカスカ
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1144 kcal
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Fat: 28.66g | Prot: 117.59g | Carbs: 100.91g.
Breakfast: 桃, Quaker オートミール, ゆで卵, 西友 無脂肪ヨーグルト, メグミルク すっきりCa鉄. Lunch: ピーマン, サツマイモ, しめじ, 小松菜, 調理したカボチャ, ローソン ひじき煮, キャベツ, 焼きカレイ, アサリ. Dinner: オクラ, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, ゆで卵. more...
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 Comments
¬＝｜oO(美味そう。そして、なんと可愛い弁当箱か。
19 Aug 19 by member: ヤママユガ
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ヤママユガさん>>
ありがとうございます((*´∀｀*))前買った猫弁のお箱再利用です！ただ加熱できないので滅多に使いません笑。
19 Aug 19 by member: dsnof
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19 Aug 19 by member: s_n756
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19 Aug 19 by member: ♡まろん♡
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s_n756さん、まろんさん>>
ありがとうございます😊猫弁かわいいですね。
20 Aug 19 by member: dsnof
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