Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 76.91g | Prot: 82.52g | Carbs: 170.66g.
Breakfast: Медовик, Кофе Латте, Красные Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Яичница. Lunch: Хлеб, Инжир, Нектарины, Салат Оливье. Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Красная Икра Икра Кеты, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Батон Нарезной. Snacks/Other: BioFoodLab Bitey Яблоко-Груша. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|