gulimonova's Journal, 18 Aug 19

Можно рецептик? 

oxanochka001,Основа: Творог - 3 брикета ( 540 гр. ) Яйца - 3 шт. Отруби овсяные - 40 гр. Сах.зам по вкусу Заливка: Сметана 15% большая банка. Яйцо - 1 шт. Сах.зам по вкусу. Творог смешать с яйцами и сах.замом до однородной массы. Овсяные отруби измельчить в муку,добавить к творогу хорошо перемешать. Выложить в форму. Взбить сметану с яйцом и сах.замом,залить сверху. 

Если творог заменить на обезжиренный , а сметану на мягкий творог без жира и йогурт без жира, то блюдо будет в два раза менее калорийное и стает диетическим ;))  

Можно на место сметаны положить молоко,я готовлю так.Будет менее каллорийно