Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
113.1 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 38.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2212 kcal
|
Fat: 60.63g | Prot: 71.52g | Carbs: 345.29g.
Breakfast: Nesquik Какао на Молоке, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой , Виноград, Vici Крабовое Мясо, Яичница, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Редис. Lunch: Paulaner Пиво Безалкогольное, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик. Dinner: Чай, Galagancha Пастила Медовая с Таежными Ягодами, Помело, Помидоры, Банан, Виноград, Galbani Сыр Моцарелла Мини, ITLV Маслины без Косточки, Нектарины, Русское Море Крабовое Мясо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harakternaya's Weight History
|