Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1939 kcal
|
Fat: 77.25g | Prot: 92.82g | Carbs: 218.78g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Белебеевский Сыр Белебеевский, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Русский Сахар Сахар Прессованный, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Рис Вареный, Печень с луком. Dinner: Белебеевский Сыр Белебеевский, Restoria Фарш Домашний, Овощное Рагу. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Красная Цена Леденцы, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|