Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
64 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 61.91g | Prot: 69.45g | Carbs: 150.59g.
Breakfast: Грильяж, Колбаса, Кофе. Lunch: Печень Индейки, Утиный Жир, Белый Хлеб, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Dinner: Куриное Филе, Помидоры, Куриный Фарш, Белый Рис, Виноград. Snacks/Other: Шоколад с Миндалем, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|