|
Да, расслабляться нельзя ни на день, а тем более на 5. Результат встречи с подругой, которую не видела год, закономерен 😊 - алкоголь удерживает воду, так же как и творожный тортик в 19-00, не думаю, что там много жира накопилось за эти дни, но воды конкретно - лицо как у чукчи 😊Сегодня упор на белок и ноль углеводов на ужин.
|
80.9 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 79.20g | Prot: 92.27g | Carbs: 48.11g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Тильзитер, Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Грецкие Орехи, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Олейна Подсолнечное Масло , Вкусный День Творог 9%, Дедовский Хлеб Хлеб Овсяный, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Грецкие Орехи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Тильзитер. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|