Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
90.9 kg
Lost so far: 43 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 53.21g | Prot: 69.17g | Carbs: 171.62g.
Breakfast: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Город Сыра Сыр Российский в Нарезке, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Домик в деревне Сметана 15%, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авида Молоко 2,5%, Павловская Курочка Грудка Варено-Копченая. Lunch: Ehrmann Эрмигурт Клубника-Банан, Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь. Dinner: Гранфор Сыр Тильзитер, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Колибри Фруктовый Лёд Апельсин . more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.po.'s Weight History
|