Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
78.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2135 kcal
|
Fat: 80.25g | Prot: 86.69g | Carbs: 268.99g.
Breakfast: Pikok Boczek Wędzony Parzony, Pomidory, Chleb Pszenno-Żytni, Masło, Zakład Przetwórstwa Mięsnego Hańderek S.J. Szynka Od Dziedzica. Lunch: Kraina Wędlin Boczek Parzony, Indykpol S.A. Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Chleb Pszenno-Żytni, Bułka Pszenna, Dobrowolski Kiełbasa Parówkowa Dobrowolski. Dinner: Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Chleb Pszenno-Żytni, Wegetariańska Zupa Jarzynowa (Przygotowana z Wodą), Zott Jogurt Naturalny. Snacks/Other: Jabłko, Mentos Mentos, Kawa. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piotr.K.'s Weight History
|