Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
60.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 56.23g | Prot: 92.77g | Carbs: 120.41g.
Breakfast: Сладуница Конфеты Няшечка, Грецкие Орехи, Сахар, Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Сахар, Сметана , Простоквашино Творог 2%, Киндер Пингви, Сыр Маасдам, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа. more...
|
|
1737 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 20 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Circuit Training - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariaSaf89's Weight History
|