Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
83.8 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2341 kcal
|
Fat: 124.49g | Prot: 135.70g | Carbs: 177.55g.
Breakfast: Сливочное Масло, Урбеч Урбеч из Кунжута, Сахар, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Свекла Вареная, Тилапия. Dinner: Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Картофельное Пюре, Свинина Запеченая, Добрый Сок Томатный, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Селедка под Шубой. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masyane4ka34's Weight History
|