Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
71.1 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 62.72g | Prot: 81.56g | Carbs: 141.50g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Мёд, Каждый День Чернослив Сушеный, Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Фрикадельки из Индейки, Курага, Ашан Финики Отборные Тунис , Пятерочка Яблоко Красное , Chikalab Chikapie Арахис, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Chikalab Chikapie Кокос. Snacks/Other: Арбуз, Магнит Банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|