|
2200 ккал должно быть достаточно. Но кожа стала сухая. На поддержке было лучше.
|
76.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2196 kcal
|
Fat: 79.66g | Prot: 104.28g | Carbs: 265.56g.
Breakfast: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Слобода Майонез, Heinz Кетчуп Томатный, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Макароны с Тушенкой. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Малины, НЕВА Зефир, ПП Шаурма, Макароны с Тушенкой, Форель, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Салат из Помидоров и Огурцов, Ударница Мармелад. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena Zagaynova's Weight History
|