Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2010 kcal
|
Fat: 96.62g | Prot: 119.98g | Carbs: 171.81g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский 50%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Простоквашино Кефир 3,2%, Персики, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Яблоки, Инжир, Активиа Йогурт с Клубникой, Помидоры, Брокколи, Пятерочка Сливы. Dinner: Орловский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Особый, Умалат Сыр Сулугуни 45%, Яичница, Barilla Соус Arrabbiata, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
penelopa1980's Weight History
|