Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
74.7 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 34.63g | Prot: 139.05g | Carbs: 79.17g.
Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Геркулес Геркулес Традиционный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Lunch: Ironman 32 Protein Bar, Овощи Гриль, Шашлык Куриный. Dinner: Филе Куриное в/К Алексеевский, Амка Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Dymatize ISO-100. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
Lisichka515's Weight History
|