Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
869 kcal
|
Fat: 20.91g | Prot: 87.19g | Carbs: 85.46g.
Breakfast: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Перепелиное Яйцо, Картофель Отварной. Lunch: Картофель Отварной, Borealis Морской Окунь. Dinner: Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко Голден, Тыква, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marmeladka676's Weight History
|