|
Завтрак на 370 ккал: мягкий творог 0% с домашней гРаНоЛоЙ. Морковка, яичко, адыгейский сыр, изюм и хлебцы(??)
|
1107 kcal
|
Fat: 29.81g | Prot: 89.98g | Carbs: 127.27g.
Breakfast: Blockbuster Хлебцы Хрустящие Бородинские, Gold Food Изюм Кишмиш Красный, Морковь, Вареное Яйцо, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Sante Гранола с Клюквой, Малиной и Клубникой, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Изюм, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Кабачок, Соевый Соус, Морковь, Помидоры, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Куриная Грудка Вареная. Dinner: Blockbuster Хлебцы Хрустящие Бородинские, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Морковь, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог 1%, Северодвинск-Молоко Кефир 1%, Gold Food Изюм Кишмиш Красный. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. more...
|
|
 Comments
подскажите рецепт домашней гранолы?
16 Aug 19 by member: makarova.ekaterina.02
|
Фу... сырая морковь что-ли на завтрак?)))
16 Aug 19 by member: Yana_gor
|
makarova.ekaterina.02, Пачку овсянки (400 грамм) смешала с изюмом, орехами, нарезала чернослив (всё примерно и на мой вкус, смотрела, чтобы не было слишком много сухофруктов). Добавила около 150 мл детского фруктового пюре, можно взять любое (у меня было яблочное), опять же можно взять больше/меньше. Всё перемешала, прямо руками)) Разогрела духовку до 180 градусов, выложила "гранолу" на противень. В духовку на 20-30 минут, каждые 5 минут нужно доставать и перемешивать, чтобы не подгорела))
16 Aug 19 by member: sofiya.pletneva
|
Yana_gor, да.....Обожаю морковку. Именно эту мне передала бабушка со своего огорода, она сладкая, ем каждый день)))
16 Aug 19 by member: sofiya.pletneva
|
19 Aug 19 by member: vesnushka311
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofiya.pletneva's Weight History
|