|
|
1421 kcal
|
Fat: 49.26g | Prot: 125.03g | Carbs: 122.23g.
Breakfast: Растительное Масло, Нектарины, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Сибиржинка Творог "Традиция" Обезжиренный, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Ленивая бризоль, Нектарины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Укроп. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Сибиржинка Творог "Традиция" Обезжиренный, Малина, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Myprotein High Protein Bar. more...
|
|
250 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 48 minutes, Apple Health - 23 hours and 12 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|