Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
60.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 39.04g | Prot: 104.54g | Carbs: 148.85g.
Breakfast: Булгур с куриной грудкой, Черемушки Лаваш Армянский, Кофе, Danone Творог Мягкий 0%, Магнит Слива. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Скумбрия, Рис с овощами, Global Village Лук Зелёный , Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Магнит Слива, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Здравник Цикорий Растворимый, Дикси Груша Конференц, Миндаль, Ежевика. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriy916's Weight History
|