|
вес стоит 3 недели,3тренировки в неделе в зале и 1500ккал не помогают,воды тоже пью около 2л
|
67.4 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 59.41g | Prot: 65.56g | Carbs: 163.02g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Груша, Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Геркулес Геркулес Увелка. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Мёд, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Dinner: Рыба Копченая, Дыня Торпеда, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Кофе с Молоком, Faretti Dolce Cuore Какао-Бисквиты с Сочной Апельсиновой Начинкой. Snacks/Other: Груша, Дыня Торпеда. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|