14 Aug 19 by member: domi91000
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Peut-être y aller progressivement ? D'abord un repas ? Puis deux ? Une journée entière ? Puis une 2e ? Et ainsi de suite.
Y aller en douceur est parfois plus simple pour se détacher petit à petit du comptage
14 Aug 19 by member: Khynai
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Il faut y aller progressivement comme dit khinay
14 Aug 19 by member: djipiwolf
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J’essaie.. mais même un repas j’ai du mal 👿
15 Aug 19 by member: bellysophie
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ça va venir!! j'ai repris aussi le comptage, c'est addictif... 😕
15 Aug 19 by member: philili
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coucou, ma belle ! tu es canon! Moi, j'ai profité des vacances pour décrocher. Tu gardes les réflexes, tu vas voir, c'est pas si dur! courage ma belle ❤️
15 Aug 19 by member: lolo3925
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J’y arriverai 💪
Belle journée à vous mes jolies!
15 Aug 19 by member: bellysophie
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Une bonne addiction pour une alimentation saine et vie en santé bien dans ses baskets
15 Aug 19 by member: mlouiseglf
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https://www.fitnessfriandises.fr/2013/09/interview-de-nathalie-mur-championne-de-bikini-fitness/
15 Aug 19 by member: Cacao2-75
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Slt tu pourrais m’aider à savoir comment marche appli si ses comme un régime ou on peut manger sa que l’on veut
15 Aug 19 by member: morganaylon63
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15 Aug 19 by member: osyrisse
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15 Aug 19 by member: sandrine.repincay
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Tu es superbe. Essaie de tenir ne serait-ce qu'une journée, normalement les habitudes sont prises. J'ai réussi comme ça. Une journée sans peser mes aliments, le lendemain nickel sur ma balance, j'ai tenté un deuxième jour, et ainsi de suite... Quand tu te rends compte que ton poids est stable, tu finis par ne plus penser à peser tes aliments. Et mine de rien je gagne un temps fou maintenant que je ne pèse plus rien. Et j'ai gagné en liberté dans ma tête aussi. 😉
16 Aug 19 by member: iria29
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Merci! Allez j’essaie au moins aujourd’hui de ne rien noter 😉
16 Aug 19 by member: bellysophie
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Si tu manges des légumes pas besoin de noter ça aide 😂
16 Aug 19 by member: Cacao2-75
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