Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
75.4 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 62.25g | Prot: 55.51g | Carbs: 116.64g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Kraft Сыр Филадельфия, Ветчина Индейки, Жареное Яйцо, Белая Дача Молодой Шпинат. Lunch: Хлеб Бородинский, Kraft Сыр Филадельфия, Ветчина Индейки, Жареное Яйцо, Шпинат, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. Dinner: Макдоналдс Соус Сырный, Макароны Жареные. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Американо, Ne Moloko Безмолочная Овсяная Каша с Бананом, Boombar Кокосовая Паста, Зеленика Дыня Сушеная. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VikaCh94's Weight History
|