Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2019
|
71.4 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 36.10g | Prot: 79.45g | Carbs: 224.63g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Сухие Жареные Орехи Кешью, Интелл Финики, Магнит Банан, Вкуснотеево Кефир 2,5%, Избенка Творог 5% Можайский. Lunch: Финик, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Рис Жасмин Отварной. Dinner: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. Snacks/Other: Арбуз, Арбуз, Магнит Слива. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|