|
Naaah ini gerakan buat pantat jd berisi. Ini jd masalah buat aku , klo.BBku mulai turun, pantat ikutan menipis 🤣🤣 Semanagat💪🏻💪🏻💪🏻
|
1714 kcal
|
Fat: 76.99g | Prot: 84.08g | Carbs: 178.89g.
Dinner: Pentol, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Tahu Isi, Pempek, Melilea Soya Milk, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Other: Kue Nastar, Kacang Tanah, Sari Roti Cheese Cake. more...
|
|
2022 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Watching TV/Computer - 3 hours, Hanging Laundry - 1 hour, Sitting - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours and 15 minutes, Housework - 1 hour. more...
|
|
 Comments
Eyeini, tetep hrs bbrp bulan yaaa,, butuh konsistensi n kesabaran ya kak..😅
14 Aug 19 by member: dinceefit
|
iya.. pantat gw jadi tepos.
jadi mau nyoba..
14 Aug 19 by member: mollyna19
|
aku malah pingin ngecilin pantat😁😁😁😁😁
14 Aug 19 by member: juhairiyah290
|
iya aku bru sadar jg tnyta kl bb turun pantat juga jd tepos, pas gemuk pantat gede tnyta bkn gede otot tp gede lemak😅😅
14 Aug 19 by member: putriiramaa
|
14 Aug 19 by member: dinceefit
|
dulu prnh kurus 😀 bkan cma pantat v payudara jg ikutan mngcil 😅
14 Aug 19 by member: zaaraidol
|
juhairiyah,, dah punya pantat besar bagus,, tinggal di kencengin aja biar naik kak 👍🏻
15 Aug 19 by member: dinceefit
|
putriiramaa... maunya sih turun brt badan tp pantat ga tepos.. haha
15 Aug 19 by member: dinceefit
|
Susah kalo pakek celana d pantat gk masuk d perut longgar wkwkwkwkwk..
15 Aug 19 by member: juhairiyah290
|
zaaraidol...aset semua tuh...hahaha🤣🤣
15 Aug 19 by member: dinceefit
|
Aku coba semua gerakan ini, tp bikin pahaku kesakitan jadinya 3 hari gak bisa olahraga. Apa ada yg salah ya dari gerakanku? Atau harus pemanasan dulu? Atau kaget krn selama ini aku cuma cardio olahraganya baru pertama kali olahraga pakai dumble. Tp asli pahaku sakit banget disentuh aja sakit
15 Aug 19 by member: andisatrinaekawati
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dinceefit's Weight History
|