|
5 день диеты. день творожный. на завтрак творог 9 процентный с немножко молоком. осилила 100 гр и йогурт греческий. калорий на все примерно 350. 100гр творога с молоком оставила на обед. привес после злакового дня был 400 гр.но все из за КД. расстроилась(
|
1302 kcal
|
Fat: 60.54g | Prot: 59.83g | Carbs: 129.31g.
Breakfast: Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Новый День Молоко 3,2%, Творог 9%. Lunch: Food Master Йогурт Греческий Миндаль-Фисташки, Food Master Снежок Воздушный Творожок. Dinner: Арбуз, Сливочный Сыр, Новый День Молоко 2,5%, Творог 9%. Snacks/Other: Food Master Снежок, Gorilla Энергетический Напиток. more...
|
|
 Comments
из за привеса расстроилась, мотивация упала. но...морально ведь я себя гттовила к тому что такое будет, когда начинала диету перед КД. однако как себя не готовь...а все равно расстроилась. но блин я же знала что так будет 😭
13 Aug 19 by member: Eklektika88
|
почитайте состав этого молока, состав не очень👀
13 Aug 19 by member: Лилу2173
|
Девочки !!!! Смотрите нас и порадуйтесь!!! @alena_kz16
13 Aug 19 by member: Ергазы
|
Не расстраивайтесь 💐 обязательно будете самой красивой и стройной
13 Aug 19 by member: Aalliinnaa01
|
спасибо. я оюязательно похудкю до 57. завтра моя диета коняается. хочу недельку посидеть на подсчете калорий и числа 20го попробовать другую диету. правда в ней я не очень уверенна, поэтому буду пробовать сколько выдержу. если буду голодной то откажусь
13 Aug 19 by member: Eklektika88
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eklektika88's Weight History
|