|
96, 110, 88
|
69.2 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 55.80g | Prot: 89.73g | Carbs: 159.80g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Бондари Сыр Бондарский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Хлеб Чиабата. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Помидор Сливка, Хлеб Черный, Куриный Бульон, Курица Вареная, Помидоры, Окей Окунь Морской Жареный, Хлеб Черный. Dinner: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Пятерочка Сливы, Картофель, Морская Радуга Семга Кусочки Натуральная. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, Яшкино Тёмный Шоколад. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила Пученкова's Weight History
|